Haben Sie sich auch zum Jahresanfang vorgenommen, etwas in Ihrem Leben zu ändern? Dann sind Sie nicht allein. Laut einer Gesundheitsstudie wollen 62 Prozent der Deutschen mehr Stress abbauen, mehr Zeit für Freunde und Familie haben oder sich mehr bewegen. Doch meist reicht die Euphorie nur bis Mitte Januar, ehe die Vorsätze wieder zur Makulatur […]
Finden Sie Haushalt auch lästig? Dann sind Sie nicht allein. Allerdings können Sie sich diese Tätigkeit auch zum Vorteil machen. Denn: Beim Putzen purzeln allerlei Pfunde. So lässt sich der Winterspeck leicht beim Frühjahrsputz reduzieren.
Wer kennt sie nicht, Verspannungen der Rücken- oder Nackenmuskulatur. Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung, Kälte oder Stress können dazu führen. Grund ist eine Störung im Gleichgewicht von Körperfunktionen. Tun wir nicht gleich etwas dagegen, besteht die Gefahr, dass sich die Muskulatur verhärtet oder gar entzündet. So können beispielsweise schmerzhafte Triggerpunkte entstehen.